Welkom op onze website
Sporten voor de Jeugd:
KICKBOKSEN (vanaf 5 jaar)
🥊
JUDO (vanaf 4 jaar)
🥋
MMA (vanaf 8 jaar)
🤼♂️
JEUGDFITNESS/BOOTCAMP
(vanaf 10 jaar)
Nieuw!!
Dansen voor de jeugd bij 4tesDance!
DANSEN (HIPHOP) (vanaf 5 jaar)
🕴️👯♀️
Sporten in groepsverband voor volwassenen in de ochtend en avond.
KICKBOKSEN
Techniek training met partner eigen keuze naar Semi of Full contact (bescherming verplicht)
HIIT KICKBOKSEN
High intensity cardio kickboksen op de bokspaal
en of met een boks maatje op de bokshandschoenen.
Zonder contact op het lichaam en hoofd!
POWER PUMP
Fitness oefeningen op muziek met gewichten
BOOTCAMP/HYROXtraining
Outdoor training /Running Bootcamp/ Circuit training
FUNCTIONAL FITNESS
Fitness oefeningen in een parcour op eigen niveau
FUNCTIONAL FIT CARDIO
Spinning/Row/Cardio exercises op muziek
FUNFIT-DANCE
Fitness dansen met de intentie om te zweten op heerlijke muziek
65+ FUNCTIONAL FIT
Groepstraining op muziek of circuit training
PILATES
De beste lichaamsgewicht oefeningen voor alle spieren, met de nodige rek en strek bewegingen. Gegeven door een professionele begeleidster.
YOGA
Na alle groepslessen van de week goed rekken en strekken, je balans verbeteren en je inner energie opladen. Met de Yoga les ontstress je je lichaam en hoofd.
Wij verzorgen sportlessen zoals een bootcamp outdoor, of een kickboksles in de avond of ochtend, of lekker je dag starten met een functional fitness (circuit training).
Een power cardio training met de Functional Cardio laat je calorieën verbranden.
Of een sportieve 65+ fit training met gevarieerde oefeningen.
En met mooi weer, een heerlijk power walk inplannen met oefeningen tussendoor.
Dat staat op het programma voor zowel de functional fit groep en de 65+ fit groep..
De power pump is ook erg populair, en lekker voor de spieren.
Pilates lesje, ook heerlijk om te doen en goed voor je lichaam en geest.
Genoeg te doen met Fortes Sport, voel je vrij om sportief mee te doen met één van de vele lessen. De sport lessen zijn in de ochtend en avond.
Aanmelden of vragen over de lestijden, stuur ons dan een mail.
Mocht u vragen hebben over de personal training dan kunt u ons mailen of appen, en wie weet plannen we snel een training.
Met sportieve groet
Team Fortes Sport